[...] jak wyszlo .Dana jest szefem tego biznesu,wiec jak zauwazyl,ze na rozpisce nie ma Aldo ani Belforta,to nie pozostalo mu nic innego jak rzucic po cichutku "mea culpa",po czym juz glosniej zrzucic wine na Jona. dla mnie skopali odpowiedzialni za rozpis jednak,bo powinni sie zabezpieczyc na taka ewetualnosc.rownie dobrze mogl wypasc Jones ,choc [...]
Jak na moje 2 miesiace na niecałe kg to stanowczo za mało. Nie da sie masować bez przybrania lekko na tkance tłuszczowej, nie przejmuj sie tym dopoki nie masz czym. Masz mega szczuplą sylwetke śmiało do 80kg możesz masować i myśle ze 17-19% nie przekroczysz, taka budowa ;D W tym tempie oczywiście. Nie bój sie wrzucać kilogramów bo będziesz stał w [...]
[...] raz na zawsze by zamknąć temat: - najbardziej skuteczne są preparaty doustne z acyklowirem - ważne - by był jakikolwiek efekt trzeba wziąć jak najszybciej (najlepiej jak już czym swędzić, mrowić, a jeszcze nie ma pęcherzyka - podobna reguła dotyczy maści) - w leczeniu doroźnie stosujemy HEVIRAN (lub tańszy HASCOVIR) 200 mg 3-4 x dziennie przez 5 [...]
[...] za 3 tydzień. Catalaja-zawsze ceniłem twoje realne podejście,wiec o tej słabej formie i zmasowaniu chyba jako żart to wpisałaś,czy po prostu z rozpędu nie zrozumiałaś o czym pisałem i dołączyłas do tej histerii /SFD/2023/8/24/87126158c8bd45e4a07ddfdaf1f61f06.jpg Przecież wiadomo że traktuje to z przymrużeniem oka nie jestem taka obrażalska [...]
Wyciskanie ściskające - najlepiej głową w górę. Zresztą każde dobrze wykonane wyciskanie na skosie dodatnim świetnie kształtuje całą klatkę. Rozpiętki - przy czym polecam te w wersji siłowej (power fly).
[...] monopol prowadzi do wypaczenia sportowej idei takich imprez. PS Ostatnie Dynamite też było cienkie ? Jeżeli tak to chyba podobają mi się słabe gale. Ale, ale. Temat jest o czym innym. Turniej HW Strikeforce jest IMO jednym w ważniejszych, tegorocznych wydarzeń w świecie MMA. To, że White ma go lekceważy to tylko marketing. Gdyby miał kto [...]
skład Basica jest absolutnie inny jak skład Massa czy Rebirth więc cięzko je w ogóle w ten sposób porównywać jedyne z czym porówywałbym Basica to obecnie niedostępny zwykły Leptigen - i ciekawi mnie czy zubożenie Basica ma znaczący wpływ na jego skuteczność w stosunku do zwykłego Leptigenu
[...] w postaci masy mięśniowej - test i winstrol zrobiły mu fajny wygląd (mowa o Vitorze) ale zauważyłem, że podobnie jak nasza Mała Mysz - poprostu się wypalił. Nie wnikam czym to jest spowodowane. Belfort ma znakomite warunki, przecież jest jednym z najlepszych uderzaczy, ale jak skomentowac jego spadek formy to nie jestem w stanie wyjaśnić. [...]
[...] płakać z zazdrości :( - powiedz im smacznego Nie znam się na odżywianiu, a Wy z tego co czytam, tak, więc błagam- jak krowie na trowie- co definitywnie wyrzucić z diety, czym zosąpiś, czego brakuje? - poczytaj linki podwieszone o odzywianiu, przeanaluzj je, ułóż diete, wraz z zapotrzebawaniem energetycznym, BTW (biało, tłuszcze, weglowodany) [...]
porazka. powiedz mi czym sie kierowales, ustalac zapotrzebowanie kaloryczne lub zapotrzebowanie na makroskladniki na kg masy ciala? ja lubie sporo bialka, ale prawie 6 g bialka na kg? zeby to wykorzystac musialbys zamieszkac w aptece. a prawie 14 g wegli na kg? o ku.... a torebka ryzu to zwykle 100 g, sa tez takie po 125 g, ale rzadko. Zmieniony [...]
[...] pogłębia lordoze i przy dyskopatiach może prowokować rwe kulszową. Porób sobie ćwiczenia: http://www.sfd.pl/Cwiczenia_korekcyjne_na_kr%C4%99gos%C5%82up-t516680.html przy czym kilka które pogłębiają lordoze zignoruj. Np IV.3 podobne do żabki rób na poskładanym kocu pod brzuchem na wysokosci pepka. Co do kolan to nie wiem. Moze byc od [...]
[...] studiuje na 3 kierunkach by ktoś mi gadał, że mam problemy z głową mikadorus, skoro używasz takich "argumentów" to najwyraźniej coś z głową jednak masz, bo niby o czym ten fakt studiowania ma świadczyć? A tych posądzeń o "nienawiść" do Arabów to już zupełnie nie rozumiem - nikt tu nie nawołuje do organizowania paramilitarnych [...]
[...] Frankliny 1 Liga niezwykłych dżentelmenów 2 Lilo & Stich 1 Linia czasu 1 Lock Stock And Two Smoking Barrels 1 Long time dead 1 Looney Tunes znowu w akcji Lot nad kukułczym gniazdem 1 Love don't coast a thing 1 Ludzie Hitlera 1 Luźny gość 1 Łowca snów 2 Łowcy umysłów 1 Łowcy wampirów 1 Łowcy wampirów 1 Łzy słońca 2 Mad Max 1 (1979) [...]
[...] kilka pytań. Znalazłem na allegro promocję nitrobolona II już troszkę osób kupiło. Cena 65zł + 2x CM3 10g i jeden SAW próbki. Przesyłka gratis. I tu mam do was pytanie z czym najlepiej mieszać Nitrobolon II ? Nie chcę już naprawdę wydawać tyle kasy na te odżywki. Póki co w domu mam jeszcze Carbonox'a i UNS WPC Econo czekoladowe. Czy gdy [...]
Na przyszłość http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html. W czym problem? Nie możesz po prostu posiłku z godziny 17 zjeść po treningu? Trochę tego chleba dużo, dorzucić może orzechów, czasem jakąś rybę, carbo nie potrzebne. Serów też sporo- są lepsze źródła białka. W tym wieku ciężko może być z funduszami, [...]
[...] jest przyzwyczajony do danej pracy w danym zakresie z danym obcizeniem. Jednym slowem - miesien dupa - i trzeba go wycwiczyc. Trening fizyczny jest skladowa sztuk walk - o czym wiekszosc ludzi zapomina wiezac w reklamy. Bez gibkosci i sily (ludzkiej oczyiwscie) daleko nie zajedziesz. Uszcerbkom na zdorwiu pomagaja takze utwardzania, ktore z [...]
Czym rozni sie hydrolizat od zwyklych koncentratow bialkowych i co byscie polecili z odzywek typu "weight gain"? Najlepiej by byly to prod. dostepne w tym sklepiku- juz te ograniczenia w wysylaniu wiadomosci lekko mnie irytuja a pozatym mieszkam na takim zadupiu, ze nie mam gdzie tego kupic. Pozdrawiam wszystkich forumowiczy "W [...]
Panowie, czym zbijać progesteron? Co do kolejnego środku powiem szczerze, że nie jestem przekonany i wolałbym nie. Co by nie było to jednak 1 cykl. Chce na spokojnie wszystko, nauczyć się sluchać swojego organizmu i tego jak działa na poszczególne środki. Arimidex dalej stosować tak jak stosuje tj. e3d 0.1ml? Estrogen widzę że mam w normie. [...]
[...] profesjonalnych trenerów, teraz nie. Ćwiczę w siłowni kilka lat i znam się trochę na tym, a pseudo"trenerzy" mogą Wam czasem bardziej zaszkodzić niż pomóc o czym się przekonałam będąc tam kilka raz i rozmawiając z nimi. Gdy jestem w Częstochowie to ćwiczę w Planet, gdy w Warszawie to w Gymnasionie. 4fit, dla początkujących, [...]
Nie wiem czym zachwycać się w Rustu??Mimo iż jestem wiernym i długoletnim kibicem Barcelony według mnie ten bramkarz to porażka... Dobrze grał jedynie na mistrzostwach świata,a gdy trzeba było stanąć między słupkami w Primera Division i Pucharze Uefa to notorycznie popełniał rażące błędy. Śmiem stwierdzić że był gorszy od Bonano(zawodnika,który [...]
UFC 151 odwołane! Jones vs Machida na UFC 152
